Články - Zdraví

• Kofein - kolik kofeinu je příliš?

  Možná jste v médiích slyšeli o kavárně v Brooklinu, která nabízí extra silnou kávu obsahující desetinásobek normální dávky. Této kávě byla dokonce udělena přezdívka "porno v šálku" a je zakázána všem lidem nad 40 let.

  Informace o nabídce této kávy rozvířila debatu o množství kofeinu, které je neškodné. Je známý fakt, že rozumná dávka kofeinu je prospěšná v mnoha ohledech, ale jaký risk může přinést přílišná konzumace kofeinu?

  Zobrazit celý článek

• Bezkofeinová káva

  Kofein je přítomen ve všech kávových zrnech. Průměrné množstvé kofeinu je zhruba 115 mg v decilitru kávy. Kofein podporuje srdeční a duševní činnost, způsobuje ale u některých lidí nespavost. Lidé, kteří jsou vnímaví na kofein a chtějí pít kávu i večer, mají k dispozici bezkofeinovou kávu. Tato káva má hojně pověst kávy bez aroma a chuti. Tuto pověst si získala v dřívějších dobách. Dnes je k dispozici již taková káva bez kofeinu, která má aroma i chuť.

  Zobrazit celý článek

• Zdravý životní styl

  V poslední době je velice moderní mluvit o zdravém životním stylu. Často z toho jsou vytrženy pouze některé body, ale žít zdravě je ve skutečnosti celý komplex chování. Snažili jsme se vytvořit základní body vzorců chování ve zdravém životním stylu.

  1. Jezte pestrou stravu s dostatkem veškerých potřebných látek. Článků o pestré stravě naleznete bezpočet. Dnes je k dispozici velká nabídka potravin po celý rok. Pokud budete jíst skutečně
  Zobrazit celý článek

• Káva napomáhá lepší funkci mozku a jater

  

  Pozitivní účinek kávy na lidské zdraví ukazují poslední studie německých vědců. Dodávají, že se jedná především o lepší funkci mozku a jater.

  Studie pořádaná Zeleným křížem v Německu je důkazem, že pití kávy urychluje trávení, je prevencí před věkem vznikající cukrovkou a chronickými onemocněními jater.

  Vědci přišli na to, že vypití 4 šálků kávy denně může snížit riziko

  Zobrazit celý článek